Wohlfühlzeit

Massagen für Mamas

Ankommen, abschalten, entspannen.

Kommt dir das bekannt vor?

Dein Körper hat sich verändert: Schwangerschaft, Geburt und die erste Babyzeit waren auf vielen Ebenen herausfordernd- das spürst du auch in den Körper.
Du nimmst dir immer wieder vor, heute etwas für dich zu tun und schwups, ist der Tag schon wieder vorbei und du liegst erschöpft auf dem Sofa oder bist direkt mit deinem Kind eingeschlafen...
Du willst "nur noch diese eine Sache erledigen, dann tust du etwas nur dich"- doch die To Do Liste wird einfach nicht kürzer und deine Bedürfnisse schiebst du immer wieder auf die lange Bank.
Du fragst dich manchmal, ob es überhaupt möglich ist, Arbeit, Freizeit und Familie unter einen Hut zu bekommen, ohne ständig im Chaos zu versinken.

Erkennst du dich wieder?

Drück den Pausenknopf !

Und erlaube dir wieder bei dir anzukommen. Moment für Moment. Atemzug für Atemzug.

Wie die Massage dich unterstützt:

Entspannung: durch die Massage und ergänzende Techniken wie Atemarbeit oder sanfte Dehnungen können wir deinem Körper helfen, zu entspannen und zur Ruhe zu finden.
Linderung von Verspannungen: Durch die körperlichen Veränderungen und Anforderungen des Alltags kann es zu körperlichen Verspannungen kommen, insbesondere im Rücken, Nacken und Beckenbereich. Durch gezielte Körperarbeit können diese Verspannungen gelöst und dein allgemeines Wohlbefinden verbessert werden.
Stärkung der Muskulatur: Sanfte Übungen und Körperarbeit können helfen, die Muskulatur zu stärken, insbesondere im Beckenboden- und Bauchbereich. Dies ist wichtig für die Stabilität und Unterstützung deines Körpers nach der Geburt. Egal wie lange diese zurück liegt.
Unterstützung der emotionalen Gesundheit: Körperarbeit kann auch eine therapeutische Wirkung haben, indem sie Raum für emotionale Verarbeitung schafft.

Der Weg zu deiner Auszeit

Vorfreude

Du schaust in meinem online Terminkalender nach einem passenden Termin für dich und buchst diesen direkt ein.

Du füllst meinen Fragebogen aus, damit ich deine individuelle Massage exakt auf deine Bedürfnisse abstimmen kann.

Geduld

In einer darauffolgenden Bestätigungsemail erhältst du alle wichtigen Informationen für deine Massage:

Terminbestätigung, Adresse und was du zur Massage mitbringen darfst.

Entspannung

Ich heiße dich im Raum für Körperarbeit in Lüchow von Herzen willkommen. Nach einem kurzen Gespräch gehts ab auf die Liege und du genießt deine kleine Auszeit vom Alltag.

Innehalten, Ankommen und Loslassen.

Vereinbare jetzt deine ganz persönliche Massagezeit

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert eine Massage?

60 – 90 Minuten.

Wo findet die Massage statt?

In meinem Raum für Körperarbeit, in der Praxisgemeinschaft für Frauen und Familiengesundheit in der Theodor Körner Str. 3 in Lüchow. Eingang durch den Haupteingang, im 1. OG links.

Was kostet eine Massage?

Da ich jede Massage auf deine individuellen Bedürfnisse anpasse, variieren sowohl die Massagetechniken die ich für dich auswähle, als auch die Preise. Dieser liegt bei ca. 80€ (bei 60 Min.) – 120€ (bei 90 Min.).

Kann ich die Massage von der Krankenkasse erstatten lassen?

Obwohl der ganzheitliche Nutzen von Massageanwendungen gut erforscht ist, werden diese leider nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Was kann ich mir unter einer Massage bei dir vorstellen?

In meiner Ausbildung für effektive manuelle Hilfen habe ich verschiedenste Techniken und Massageanwendungen spreziell für Schwanger- und Mutterschaft gerlernt.

Bezugsmethoden für die EMH^® sind unter anderem

Bioenergetische Arbeit
Embodyment
Formative Psychologie
Meridianmassagen
Muskelkettenarbeit
Druckpunkt-Stimulation
Haptonomie
klassische Ganzkörpermassage
Nackenmassage und Rückenmassage
Bauchmassage
Dehnungsübungen

Du kannst dir auch eine ganz klassische Ganzkörpermassage mit Öl gönnen.

Ergänzende Beratung durch mich als Hebamme

Wenn du möchtest, können wir auch deinen Rückbildungsprozess in den Fokus nehmen. Während der Massage verschaffe ich mir einen Eindruck von deiner Körperlichen Konstitution und kann dir, je nach Bedarf, hilfreiche Übungen für zu Hause mit an die Hand geben.

Du hast weitere Fragen?

Das sagen (werdende) Mamas über meine Arbeit

 5/5

„Jedes Mal, wenn ich diesen Raum betrete, fällt schon ein großer Teil meiner Anspannung von mir ab. Deine ruhige Art hat mir in der Schwangerschaft immer wieder geholfen mich mit mir und meinem Baby zu verbinden, auch dann, wenns herausfordernd wurde. Ich konnte so ein Gefühl von: „Ich schaffe das“ entwickeln. Danke!“

- Anne

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„Ich liebe diesen Raum, den du hier öffnest und hälst. Ich fühle mich hier so sehr gesehen und gehalten.

Das ist eine ganz wertvolle Erfahrung für mich gewesen. Jedes Mal.

- Sandra

 5/5

„Darf ich auch nach der Geburt weiter zu dir kommen? Weil eigentlich will ich gar nicht, dass es mit der Geburt schon aufhört. Die Zeit hier in deinem Raum, und auf der Liege tut mir immer so unfassbar gut.

Gerade jetzt, wo der Alltag mit den großen Kindern ja auch einfach schon so voll ist.

- Juliane

Bist du bereit?

Dann vereinbare hier von Herzen gerne deinen Termin