In einer 1:1 Begleitung arbeite ich traumasensible und Körperorientiert. Das bedeutet, dass wir ein Thema niemals rein auf  der Gesprächsebene bearbeiten. Ja, das ist der erste Schritt, denn natürlich spielt deine Geschichte eine entscheidende Rolle.

Ich verstehe mich als Vermittlerin zwischen deiner Geschichte, dem was dich bewegt und deinem Körper- auf körperlicher und emotionaler Ebene.

Dabei arbeiten wir viel mit deinem Nervensystem, zum Beispiel durch bestimmte Körperhaltungen, Übungen aus dem Yoga oder der Entspannungspädagogik. Ziel dieser somatischen Körperarbeit ist, wieder eine Verbindung zu deinem eigenen Körper, deinen Gefühlen und deinen Bedürfnissen aufzubauen. 

Das übergeordnete Ziel meiner Arbeit ist, das du dich in deinem Körper, im Hier und Jetzt in deinem Leben zu Hause fühlen kannst, ganz gleich ob du gerade eine angenehme oder stressige Lebenssituation erlebst.

Durch die körperorientierte Begleitung möchte ich dich unterstützen, aktiv & kreativ deinen eigenen Prozess mitzugestalten und voll und ganz wahrzunehmen. Ich möchte dich unterstützen, Vertrauen in dein körpereigenes Wissen zu entwickeln und zu lernen, wie du Zugriff auf deine Ressourcen gewinnen kannst. Denn alles was du brauchst, ist bereits in dir.

Machen wir uns gemeinsam auf die Suche nach den in dir schlummernden Ressourcen, um auch in den Stürmen deines Alltags (wieder) sicher Segeln zu können.